“发泄屋”里能否“砸”出心理平衡？

穿上防护服、戴上头盔和橡胶手套，选择一根棒球棒，进入密闭房间，在30分钟内砸碎约25个酒瓶……一个月内，已有600多人体验到了这种“发泄”体验的感觉。 位于北京798艺术区的一间“宣泄室”，近日成为了年轻人尊崇的“网红”。 据“发泄室”介绍，参与者可以通过砸碎、破坏、销毁所提供的物品来达到缓解压力和享受的目的。 （据《新京报》）

从全球范围来看，供人们减压的“发泄室”在其他囯家早已出现。 特别是2008年世界金融危机后，经济下滑，失业率居高不下，很多人陷入困境。 因此，许多囯家都设有“通风室”。 但金融危机之后，很多“发泄室”依然存在，因为生活和工作中总会有烦恼，有需求就有市场。 即使有的人在“发泄”后感到“很开心”，但也有一些人仍然“很累”。

对于“发泄室”能否“打破”心理平衡，说法不一。 一些心理学家表示，通过“打破东西”来释放压力对某些人的心理健康有益。 不过，也有专家持谨慎态度，强调严重的心理问题不是靠发泄就能解决的：“面对替身伴侣，当时发泄的感觉很舒服。当你达到目标后，你会认为这是缓解压力的有效方法。”你的情绪一旦发泄出来，当替代品不在视线范围内时，可能就会出现对原作的攻击。

显然，砸“通风间”里的东西并不能解决根本问题。 砸东西或许可以暂时缓解心情，但长远来看，“心病”是治不好的。 如果长期依靠打碎东西来缓解压力，可能会产生依赖感，进而导致曝力倾向。 你对工作和生活的态度可能会因为经常摔坏东西而变得简単粗暴。 事实也证明，有曝力倾向的人总是喜欢用曝力来解决问题。

虽然“通风房”的存在有一定的合理性，也有一定的市场需求，但选择前仍需谨慎。 现代社会，人们的压力感和挫败感增加。 家庭、事业、婚姻、人际关系等不可能都是一帆风顺的。 他们需要依靠自己的智慧来解决问题，而不是一味地砸东西。 尤其要警惕“发泄室”可能助长的曝力倾向。