在减肥过程中，他们认为不吃晚餐，可以在短时间内迅速减轻体重。因此很多人认为晚餐是多余的，在因为各种事项不能有效减肥的情况下，便采用了不吃晚饭的方

小丽逛街时看中了一条裙子，只有M码，而她平时穿L码，努力了很久都塞不进去，但是小丽还是把裙子买下了，想着自己正打算减肥，只要自己再瘦个十斤就能穿

“唉，我最近又胖了，今天就不吃晚饭了”。“我也是，我也是，我今天中午饭都没吃，晚上吃点水果就算了。”这种对话是不是很熟悉？现代人对自己的形象管理

不吃午饭会饿得发慌，但是到了晚饭，就变成了“饿一饿有益健康”，甚至还有人总结了“不吃晚饭的N大好处”。

现在社会上，很多年轻人，特别是年轻女性，为了减肥，为了瘦身，都选择通过节食的方法来达到使自己瘦下来的目的，直接不吃晚饭。

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